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Change4Life Couch to 5k
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Change4Life Couch to 5k

  • バージョン 1.2.0
  • 更新日時 March 27, 2025
  • カテゴリ スポーツと健康
  • サイズ 28.32MB
このアプリについて

今すぐChange4Life Couch to 5kダウンロードし、わずか9週間で5Kを実行します。

今すぐChange4Life Couch to 5kダウンロードして、わずか9週間でカウチから5Kを走らせてください。

何百万人もの人々がすでにカウチを5Kに走っています。今、それはあなたの番です！

人気のNHS Choices Couch to 5K Podcastsに基づいて、アプリはランニングとウォーキングを組み合わせて徐々に構築します。あなたがしなければならないのは、ローラに耳を傾け、彼女の指示に従うことです。それはそれと同じくらい簡単です！それはちょうどパーソナルトレーナーを持っているようなもので、何よりもあなたが走っている間、あなた自身の音楽を聴くことができます！

アプリ：

•いつ走るか、いつ歩くかを教えてくれるローラの声を特徴とする

•各実行の残り時間を確認できるように、カウントダウンタイマーを表示します

•走っている間、あなた自身の音楽の選択を聴くことができます

•あなたが計画のどこにいるかを追跡できるように、あなたに進行状況の壁を与えます

•Facebook、Twitter、または電子メールを介して、あなたの進捗状況を友人と共有してみましょう

•各セッション後の気持ちを評価することができます

•新しいランナーにヒントとアドバイスを提供するだけでなく、実際のストーリー

このアプリをダウンロードして、ソファから降りて、今日始めましょう！週1を試したり、サインアップして4Lifeを変更して、9週間すべての計画を解除してください。

最新バージョン1.2.0の新しいもの

2015年10月4日に最終更新されたのは、Lauraのオーディオファイルをより明確かつ大きくするように更新しました。
スクリーンショット
Change4Life Couch to 5k
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